AIKIDO E O DESENVOLVIMENTO DA CONSCIÊNCIA
Por Lawrence Novick, Ph.D.
Traduçao da prof. Bete Romanzini : www.aikidoserragaucha.com.br
Na minha opinião, o sucesso no Aikido é alcançado integrando-se os diferentes aspectos da consciência humana, do físico até o espiritual. Frequentemente no treino, a realidade de aspectos mais sutis do Aikido, como Ki, compaixão, espiritualidade, etc, são negligenciados pela prática física apenas. Isto é limitante porque a expressão completa da arte do Fundador, vêm da realização dos princípios espirituais e filosóficos sutis por trás e além da manifestação física.
Claramente, essa era a intenção dele. Ele disse:
“Aiki não é uma técnica para vencer e derrubar o inimigo. É o caminho para reconciliar e tornar os seres humanos uma família.”
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Isso implica um nível muito maior de filosofia do que simplesmente prática marcial. Aikido é designado como arte marcial, então é importante entender e integrar o nível das habilidades, porque o verdadeiro significado e beleza da prática somente começa aí.
Aikido oferece coisas diferentes para pessoas diferentes. Uma coisa que a prática do Aikido fornece é um espaço para constante feedback como o quanto somos capazes ou não de funcionar experimentando a consciência do Aiki, ou, estar em harmonia com Ki/energia. Mas Ki e Aiki podem significar coisas diferentes em diferentes níveis de sutileza, percepção e desenvolvimento pessoal e espiritual.
Em termos de prática física, se alguém precisa de muitas referências físicas, ou seja, puxar, empurrar, forçar, resistir, etc, pode-se assumir que essa pessoa está “fora da harmonia” com ambos, consigo e com o colega, e portanto não-integrados em termos de Aiki. Porque Aiki começa no interior e então se dirige para o exterior, incluindo o colega. Se, por exemplo, durante a realização de uma técnica o uke sente desconforto, então alguma coisa na experiência do nage está agindo contra a manifestação da harmonia, e isso aparece na prática – na experiência de ambos.
Em outros níveis de experiência, além do físico, o sentimento de desacordo ou de harmonia que inicia dentro de si mesmo, pode ser usado para entender a evolução espiritual no Aikido. Nós podemos usar a perspectiva esotérica da existência de diferentes níveis de energia no interior da experiência humana como um modelo para compreender o desenvolvimento mais profundo da consciência filosófica e espiritual no Aikido.
Para explicar isso, eu usarei os Chakras, um sistema de centros de energia humana sutil que essencialmente vêm das práticas yogues esotéricas. Esse sistema consiste em sete centros maiores de energia correndo pela espinha e emanando para fora. Cada centro representa a integração de uma qualidade da consciência humana.
Estes sete centros de energia, em termos básicos, são:
1 – O centro raiz, na base do torso, representando a sobrevivência no mundo do ser individual, o Ego individual e o Si Mesmo.
2 – O centro sensual e de procriação, na parte baixa do abdômen, perto da mesma área do hara, significando a experiência sensual e corporal e a manifestação dessa energia no mundo.
3 – O centro emocional, na área do plexo solar, representando as emoções e sentimentos que temos sobre nós e sobre o mundo.
4 – O centro do coração, na área do coração, significa ambos o amor pessoal e o amor espiritual. Este é um ponto decisivo da consciência humana, porque engloba ambos, o amor pessoal e a experiência trans pessoal e desenvolvimento.
5 – O centro criativo, na área da garganta, a expressão do eu e do espírito.
6 – O centro mental, perceptivo e psíquico, na área do terceiro olho, no centro da testa, significa a habilidade de conhecer – ou seja, perceber a realidade através de diferentes métodos de percepção – através da conceitualização, imaginação, intuição e psíquico.
7 – O centro da coroa, no topo da cabeça, o ser mais elevado, a alma e espírito além do ego individual e auto orientado do primeiro chakra.
Se nós olharmos para a abertura e integração de cada chakra como representando, progressivamente, uma manifestação profunda da mais elevada consciência, podemos entender como a prática do Aikido está refletida em cada nível de nosso próprio desenvolvimento espiritual, ou no mínimo, despertar espiritual. Não presumo que espiritualidade apenas, seja o único objetivo da consciência humana, mas antes um balanço de todas as energias, como a da vida pessoal e suas preocupações integradas com a natureza espiritual. Para mim, consciência pode sim, englobar todos os níveis. Esta é minha filosofia pessoal. Este é um excelente modelo para a compreensão dos diferentes aspectos de uma evolução espiritual consciente.
Cada um dos chakra seguintes aborda a integração de elementos particulares da consciência aplicados ao Aikido, permitindo uma ainda mais profunda realização do Aiki:
Os primeiros três níveis se referem ao desenvolvimento individual e segurança. A prática reflete o sentimento da pessoa no nível físico.
1 – O centro raiz – aborda o aprendizado dos elementos físicos da arte e como se pode usá-los num ataque. A eficiência aumenta conforme nos tornamos mais familiares com as técnicas. O conceito primário é a segurança pessoal. Este nível de Aiki fala de estar em harmonia com a intenção e movimento do outro. O processo envolve tornar-se consciente da reação inconsciente “brigue ou fuja”, e aprender sobre a possibilidade inerente de escolher uma resposta consciente.
2 – O centro sensual/procriativo – aborda o acréscimo da sensação de sensualidade na aplicação da técnica, e através dela, a adição de Ki ao invés de apenas força muscular.
A eficiência aumenta assim que as técnicas começam a emergir naturalmente, sentindo e seguindo o fluxo do ki. Este nível de Aiki fala de ir para o interior e estar em harmonia com seu próprio ki ou energia, em primeiro lugar, e então estar consciente e se misturar com o ki da outra pessoa. O processo envolve aprender a conscientemente relaxar e usar o ki, ao invés de simplesmente, numa técnica, fazer força ou ir contra o fluxo.
3 – O centro emocional – adiciona a emoção, ou o componente emocional na realização da técnica e no senso de conexão. A eficiência aumenta conforme a prática é levada para a vida incluindo expressão emocional positiva na experiência. Este nível de Aiki é sobre estar em harmonia e aceitar seus próprios sentimentos e escolher como eles serão expressados, ou seja, aceitando nossa vulnerabilidade e escolhendo lidar com as emoções de uma maneira positiva. O processo envolve aprender a ser emocionalmente presente e forte, e não se deixar levar pela inclinação de reagir com medo, ou apenas realizar as técnicas mecanicamente. O quarto nível é naturalmente um ponto divisório, pois engloba ambos, a experiência e desenvolvimento pessoal e transpessoal. Este nível começa a englobar mais do que apenas interesses próprios e comportamento reativo, inconsciente, e de simples sobrevivência.
4 – O centro do coração – é o amor e a compaixão além do interesse pessoal da sobrevivência. Este nível de Aiki fala de estar em harmonia com a outra pessoa, não apenas apenas vendo nele um atacante, mas um ser humano que está fora da harmonia, pois ele está expressando uma energia inconsciente de agressão. Nesse nível, o bem estar físico de ambos os participantes torna-se um conceito importante. O processo envolve aprender a permitir um sentimento profundo de compaixão e preocupação, ao invés de ser levado pela tendência de polarizar contra um atacante raivoso.
Os últimos três níveis abordam o que será progressivamente visto como “mais alta consciência” e desenvolvimento espiritual.
5 – O centro criativo – aborda o aspecto criativo de resposta fluída, onde a prática é a expressão criativa de uma experiência mais amorosa, artística e transcendente. Este nível de aiki engloba a interação como uma fonte para essa experiência criativa e para o auto fortalecimento. O processo envolve aprender a se abrir e ter confiança na nossa própria espontaneidade criativa, ao invés de nos limitar a pré-conceitos e idéias inconscientes.
6 – O centro mental/intuitivo/psíquico – é o reino do “conhecimento” e da mais alta conexão junto com a habilidade de perceber a energia, intenção, sentimento, e pensamento nos outros. Este nível de Aiki é estar em harmonia com o momento nos planos mental, intuitivo e psíquico. O processo envolve aprender a abrir-se para uma conexão sutil, através da intuição e percepção psíquica, ao invés de limitar-se a realidade racional e totalmente empírica.
7 – O centro da coroa - é o momento presente, junto com o espiritual e transpessoal, onde o objetivo da defesa pessoal é apenas uma saída e se aceita a humanidade e espiritualidade em todos os níveis. Nesse ponto, a conexão espiritual e ilimitada com o evento, os participantes, propósitos mais elevados e verdade universal aparecem, e a evolução espiritual e bem estar de ambos os participantes emerge como uma preocupação primária. Este nível de Aiki é estar em harmonia com o processo universal da transformação continua e circular do ki de inconsciente para consciente. Da discórdia para a harmonia, da agressão para a aceitação, da negatividade para o amor, do físico para o espiritual, do Ego para o Espírito, da dualidade para a união. O processo envolve aprender a abrir-se para o Ki universal e a ilimitada “consciência espiritual, compreensão e ação”, ao invés de limitar-se a uma perspectiva mundana de sobrevivência material e satisfação do ego individual através do “vencer”.
O mais alto nível da filosofia do Aikido vê o atacante como alguém sem harmonia pessoal e universal, manifestada através da intenção negativa de atacar o outro. Nesse nível de Aikido, o objetivo é trazê-lo de volta para a harmonia, não derrotando-o, mas mudando a natureza inteira da interação. Assim, nesse contexto, o resultado da interação depende da consciência do aikidoista.
Quando olhamos para ambos, Aikido e vida diária dessa perspectiva, nós vemos uma progressiva evolução do fortalecimento físico para o fortalecimento espiritual, da inconsciência para a consciência, da total auto preservação para um pensamento ético e comportamental, de um auto centramento para uma generosidade de espírito e coração.
O-Sensei disse:
“Aikido é amor. Você faz desse grande amor do universo o teu coração, então você deve cumprir tua missão de proteger e amar todas as coisas.”
Isso expressa um profundo entendimento espiritual, e honrando nossas necessidades em todos os diferentes níveis, aponta para um caminho de auto desenvolvimento que traz essa abordagem para nossa vida diária, de uma maneira equilibrada, realista e prática.
Por Lawrence Novick, Ph.D.
Traduçao da prof. Bete Romanzini : www.aikidoserragaucha.com.br
Na minha opinião, o sucesso no Aikido é alcançado integrando-se os diferentes aspectos da consciência humana, do físico até o espiritual. Frequentemente no treino, a realidade de aspectos mais sutis do Aikido, como Ki, compaixão, espiritualidade, etc, são negligenciados pela prática física apenas. Isto é limitante porque a expressão completa da arte do Fundador, vêm da realização dos princípios espirituais e filosóficos sutis por trás e além da manifestação física.
Claramente, essa era a intenção dele. Ele disse:
“Aiki não é uma técnica para vencer e derrubar o inimigo. É o caminho para reconciliar e tornar os seres humanos uma família.”
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Isso implica um nível muito maior de filosofia do que simplesmente prática marcial. Aikido é designado como arte marcial, então é importante entender e integrar o nível das habilidades, porque o verdadeiro significado e beleza da prática somente começa aí.
Aikido oferece coisas diferentes para pessoas diferentes. Uma coisa que a prática do Aikido fornece é um espaço para constante feedback como o quanto somos capazes ou não de funcionar experimentando a consciência do Aiki, ou, estar em harmonia com Ki/energia. Mas Ki e Aiki podem significar coisas diferentes em diferentes níveis de sutileza, percepção e desenvolvimento pessoal e espiritual.
Em termos de prática física, se alguém precisa de muitas referências físicas, ou seja, puxar, empurrar, forçar, resistir, etc, pode-se assumir que essa pessoa está “fora da harmonia” com ambos, consigo e com o colega, e portanto não-integrados em termos de Aiki. Porque Aiki começa no interior e então se dirige para o exterior, incluindo o colega. Se, por exemplo, durante a realização de uma técnica o uke sente desconforto, então alguma coisa na experiência do nage está agindo contra a manifestação da harmonia, e isso aparece na prática – na experiência de ambos.
Em outros níveis de experiência, além do físico, o sentimento de desacordo ou de harmonia que inicia dentro de si mesmo, pode ser usado para entender a evolução espiritual no Aikido. Nós podemos usar a perspectiva esotérica da existência de diferentes níveis de energia no interior da experiência humana como um modelo para compreender o desenvolvimento mais profundo da consciência filosófica e espiritual no Aikido.
Para explicar isso, eu usarei os Chakras, um sistema de centros de energia humana sutil que essencialmente vêm das práticas yogues esotéricas. Esse sistema consiste em sete centros maiores de energia correndo pela espinha e emanando para fora. Cada centro representa a integração de uma qualidade da consciência humana.
Estes sete centros de energia, em termos básicos, são:
1 – O centro raiz, na base do torso, representando a sobrevivência no mundo do ser individual, o Ego individual e o Si Mesmo.
2 – O centro sensual e de procriação, na parte baixa do abdômen, perto da mesma área do hara, significando a experiência sensual e corporal e a manifestação dessa energia no mundo.
3 – O centro emocional, na área do plexo solar, representando as emoções e sentimentos que temos sobre nós e sobre o mundo.
4 – O centro do coração, na área do coração, significa ambos o amor pessoal e o amor espiritual. Este é um ponto decisivo da consciência humana, porque engloba ambos, o amor pessoal e a experiência trans pessoal e desenvolvimento.
5 – O centro criativo, na área da garganta, a expressão do eu e do espírito.
6 – O centro mental, perceptivo e psíquico, na área do terceiro olho, no centro da testa, significa a habilidade de conhecer – ou seja, perceber a realidade através de diferentes métodos de percepção – através da conceitualização, imaginação, intuição e psíquico.
7 – O centro da coroa, no topo da cabeça, o ser mais elevado, a alma e espírito além do ego individual e auto orientado do primeiro chakra.
Se nós olharmos para a abertura e integração de cada chakra como representando, progressivamente, uma manifestação profunda da mais elevada consciência, podemos entender como a prática do Aikido está refletida em cada nível de nosso próprio desenvolvimento espiritual, ou no mínimo, despertar espiritual. Não presumo que espiritualidade apenas, seja o único objetivo da consciência humana, mas antes um balanço de todas as energias, como a da vida pessoal e suas preocupações integradas com a natureza espiritual. Para mim, consciência pode sim, englobar todos os níveis. Esta é minha filosofia pessoal. Este é um excelente modelo para a compreensão dos diferentes aspectos de uma evolução espiritual consciente.
Cada um dos chakra seguintes aborda a integração de elementos particulares da consciência aplicados ao Aikido, permitindo uma ainda mais profunda realização do Aiki:
Os primeiros três níveis se referem ao desenvolvimento individual e segurança. A prática reflete o sentimento da pessoa no nível físico.
1 – O centro raiz – aborda o aprendizado dos elementos físicos da arte e como se pode usá-los num ataque. A eficiência aumenta conforme nos tornamos mais familiares com as técnicas. O conceito primário é a segurança pessoal. Este nível de Aiki fala de estar em harmonia com a intenção e movimento do outro. O processo envolve tornar-se consciente da reação inconsciente “brigue ou fuja”, e aprender sobre a possibilidade inerente de escolher uma resposta consciente.
2 – O centro sensual/procriativo – aborda o acréscimo da sensação de sensualidade na aplicação da técnica, e através dela, a adição de Ki ao invés de apenas força muscular.
A eficiência aumenta assim que as técnicas começam a emergir naturalmente, sentindo e seguindo o fluxo do ki. Este nível de Aiki fala de ir para o interior e estar em harmonia com seu próprio ki ou energia, em primeiro lugar, e então estar consciente e se misturar com o ki da outra pessoa. O processo envolve aprender a conscientemente relaxar e usar o ki, ao invés de simplesmente, numa técnica, fazer força ou ir contra o fluxo.
3 – O centro emocional – adiciona a emoção, ou o componente emocional na realização da técnica e no senso de conexão. A eficiência aumenta conforme a prática é levada para a vida incluindo expressão emocional positiva na experiência. Este nível de Aiki é sobre estar em harmonia e aceitar seus próprios sentimentos e escolher como eles serão expressados, ou seja, aceitando nossa vulnerabilidade e escolhendo lidar com as emoções de uma maneira positiva. O processo envolve aprender a ser emocionalmente presente e forte, e não se deixar levar pela inclinação de reagir com medo, ou apenas realizar as técnicas mecanicamente. O quarto nível é naturalmente um ponto divisório, pois engloba ambos, a experiência e desenvolvimento pessoal e transpessoal. Este nível começa a englobar mais do que apenas interesses próprios e comportamento reativo, inconsciente, e de simples sobrevivência.
4 – O centro do coração – é o amor e a compaixão além do interesse pessoal da sobrevivência. Este nível de Aiki fala de estar em harmonia com a outra pessoa, não apenas apenas vendo nele um atacante, mas um ser humano que está fora da harmonia, pois ele está expressando uma energia inconsciente de agressão. Nesse nível, o bem estar físico de ambos os participantes torna-se um conceito importante. O processo envolve aprender a permitir um sentimento profundo de compaixão e preocupação, ao invés de ser levado pela tendência de polarizar contra um atacante raivoso.
Os últimos três níveis abordam o que será progressivamente visto como “mais alta consciência” e desenvolvimento espiritual.
5 – O centro criativo – aborda o aspecto criativo de resposta fluída, onde a prática é a expressão criativa de uma experiência mais amorosa, artística e transcendente. Este nível de aiki engloba a interação como uma fonte para essa experiência criativa e para o auto fortalecimento. O processo envolve aprender a se abrir e ter confiança na nossa própria espontaneidade criativa, ao invés de nos limitar a pré-conceitos e idéias inconscientes.
6 – O centro mental/intuitivo/psíquico – é o reino do “conhecimento” e da mais alta conexão junto com a habilidade de perceber a energia, intenção, sentimento, e pensamento nos outros. Este nível de Aiki é estar em harmonia com o momento nos planos mental, intuitivo e psíquico. O processo envolve aprender a abrir-se para uma conexão sutil, através da intuição e percepção psíquica, ao invés de limitar-se a realidade racional e totalmente empírica.
7 – O centro da coroa - é o momento presente, junto com o espiritual e transpessoal, onde o objetivo da defesa pessoal é apenas uma saída e se aceita a humanidade e espiritualidade em todos os níveis. Nesse ponto, a conexão espiritual e ilimitada com o evento, os participantes, propósitos mais elevados e verdade universal aparecem, e a evolução espiritual e bem estar de ambos os participantes emerge como uma preocupação primária. Este nível de Aiki é estar em harmonia com o processo universal da transformação continua e circular do ki de inconsciente para consciente. Da discórdia para a harmonia, da agressão para a aceitação, da negatividade para o amor, do físico para o espiritual, do Ego para o Espírito, da dualidade para a união. O processo envolve aprender a abrir-se para o Ki universal e a ilimitada “consciência espiritual, compreensão e ação”, ao invés de limitar-se a uma perspectiva mundana de sobrevivência material e satisfação do ego individual através do “vencer”.
O mais alto nível da filosofia do Aikido vê o atacante como alguém sem harmonia pessoal e universal, manifestada através da intenção negativa de atacar o outro. Nesse nível de Aikido, o objetivo é trazê-lo de volta para a harmonia, não derrotando-o, mas mudando a natureza inteira da interação. Assim, nesse contexto, o resultado da interação depende da consciência do aikidoista.
Quando olhamos para ambos, Aikido e vida diária dessa perspectiva, nós vemos uma progressiva evolução do fortalecimento físico para o fortalecimento espiritual, da inconsciência para a consciência, da total auto preservação para um pensamento ético e comportamental, de um auto centramento para uma generosidade de espírito e coração.
O-Sensei disse:
“Aikido é amor. Você faz desse grande amor do universo o teu coração, então você deve cumprir tua missão de proteger e amar todas as coisas.”
Isso expressa um profundo entendimento espiritual, e honrando nossas necessidades em todos os diferentes níveis, aponta para um caminho de auto desenvolvimento que traz essa abordagem para nossa vida diária, de uma maneira equilibrada, realista e prática.
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